A mai óra anyaga kapura lövések.
Küldök ismét egy labdás bemelegítő videót, amit a fő feladat előtt végezz el!
Labdás bemelegítés 2
Helyezz a falra vagy az ajtó négy sarkára papírlapot! A lapokat számozd be és ragaszd fel úgy, ahogyan a képen látod!
Először ülésből, majd állásból párnára lépve hajtsd végre a dobást! Ahogyan a videóben látod.
Kapura lövés videó
A számokat növekvő sorrendben célozd! Célzás után pörgesd meg az aktív kereket! Ha eltaláltad, az 1-es számot, mehetsz tovább, ha nem akkor célzol és pörgetsz újra!
Ne feledd, ülés után állásból is meg kell csinálnod. Ugyan így növekvő sorrenben célozd a számokat!
Az aktív kereket itt találod⇨aktív kerék
Jó mozgást!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése