Kedves 7. c!
Keress egy üres füzetet, ez lesz az edzésnaplód! A mai naptól vezesd ebbe a naplóba, hogy melyik testnevelés órán, milyen feladatot hajtottál végre! Lesznek napok, mikor lefotózva fogom kérni az edzésnaplódat!
A mai napon a következő feladatokat kell megcsinálnod, s ugyanezt írd bele az edzésnaplódba is (ne ijedj meg, ez egész napra vonatkozik, nem egyszerre kell megcsinálnod!) :
- 200 guggolás
- 70 felülés
- 70 törzsemelés
- 40 fekvőtámasz
Ne feledkezz meg a nyújtásról sem!
Szép napot! 😎
Dani bácsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése