Kedves 7.c osztályosok!
A mai napon folytatjuk az előző héten elkezdett úszással kapcsolatos témánkat!
2 videó vár ma rátok:
1. Az első az úszás szabályaival kapcsolatos: Úszás - szabályismeret
2. A második pedig az úszásban elért magyar sikerekkel: Úszás - magyar sikerek
Egy kis mozgás mára:
100 guggolás
30 fekvőtámasz
30 négyütemű fekvőtámasz
50 hasprés
Az edzésnaplót ne felejtsd el kitölteni!
Szép hétvégét kívánok!
Dani bácsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése