Kedves 7.c osztályosok!
(Videó az edzésről ITT található!)
Ne felejtsd el előtte bemelegíteni, átmozgatni a szervezetedet!
Tudod, ha bemelegítettél, akkor minden feladatot 20 mp-ig fogsz végezni, utána 10 mp pihenőd lesz!
Ha kész egy kör tarts 2-3 perc pihenőt, s próbáld meg még egyszer végrehajtani teljes erőbedobással!
Próbálj összesen 3 kört végrehajtani!
Ne felejtsd el a mai mozgást az edzésnaplódba leírni!
Eddig még csak 5-en töltötték ki a Kézilabdával kapcsolatos tesztet! A határidő ma lejár! (16:00-ig tölthetitek ki!)
Szép hétvégét kívánok!
Dani bácsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése